Bài tập giảm đau lưng nhanh chóng dành cho người ngồi nhiều

Những lưu ý trước khi tập:

- Các bạn nên mặc những trang phục bằng chất liệu co giãn tốt để thoải mái khi tập luyện.

- Để đạt hiệu quả tốt, các bạn nên khởi động kĩ các khớp trước khi tập luyện bài tập giảm đau lưng nhé!

Xem clip nha!

Chúc các bạn có thời gian tập luyện vui vẻ!

Bài tập giảm đau lưng nhanh chóng dành cho người ngồi nhiều