Thực đơn dễ nấu dễ ăn cho ngày đầu tuần bận rộn

MÓN THỊT:

Các món sốt chua ngọt luôn là những món dậy vị, dễ ăn kèm với cơm. Hôm nay chúng ta sẽ làm thịt chiên sốt chua ngọt cho thực đơn nhé. Một bí kíp để thịt bám sốt hơn là bạn áo qua từng miếng thịt bằng bột ngô rồi đem chiên trước, sau đó hẵng làm sốt và trộn thịt vào cùng.



Cách làm món thịt chiên sốt chua ngọt:


- Thái thịt thành từng miếng dài, nhỏ. Tẩm ướp với một chút muối rồi trộn đều với bột ngô.

- Cho thịt vào chiên vàng rồi lấy ra, để ráo dầu.


- Phi thơm tỏi băm, đổ sốt cà chua vào, nêm nếm gia vị và đường cho vừa miệng rồi cho thịt chiên vào đảo thật nhanh ở lửa to khoảng 2' - 3' thì tắt bếp.




MÓN RAU:

Để giảm lượng dầu mỡ trong bữa ăn, ta có thể tham khảo công thức cà tím hấp ăn với sốt này. Cà tím hấp hành ăn lạ lạ, hay hay, sẽ rất thú vị cho bữa tối cuối tuần đấy!



Cách làm món cà tím hấp hành:


- Sơ chế nguyên liệu: băm nhỏ gừng; cắt nhỏ hành, tỏi; cà tím cắt miếng vừa ăn. Pha nước sốt với 2 thìa nước tương, 2 thìa giấm và 1 thìa gừng. Bạn có thể thêm cả dầu hào vào nếu thích.

- Phi thơm tỏi trong dầu nóng, khi tỏi vàng bạn tắt bếp rồi cho tỏi vào bát hành cắt nhỏ.


- Hấp cách thủy cà tím trong 3-5'. Sau đó, rưới nước sốt và hành lên dùng nóng.






MÓN CANH:

Cuối cùng, bạn tận dụng ngay phần thịt heo từ món thịt chiên để làm một bát canh cho cả nhà là xong. Bạn có thể cho bất cứ rau gì bạn thích, trong thực đơn hôm nay chúng ta sẽ ăn mồng tơi nhé!






Cách làm món canh rau mồng tơi thịt nạc:

- Ngâm rửa sạch rau, cắt thịt thành miếng nhỏ vừa ăn rồi ướp với gia vị trong khoảng 15'.


- Cho tỏi băm vào nồi phi thơm, sau đó thêm thịt vào xào sơ cho săn lại. Đổ nước vào nồi, đợi sôi rồi cho mồng tơi vào. Cuối cùng, bạn nêm nếm vừa miệng rồi tắt bếp nhé!









Đi chợ cần mua những gì:

(cho 3-4 người ăn)

Thịt:

- 400g thịt thăn heo


Rau củ:

- 1 bó rau mồng tơi

- 1 quả cà tím

- Hành lá, hành tím, tỏi, gừng


Khác:

- Bột ngô

- Sốt cà chua








Thực đơn dễ nấu dễ ăn cho ngày đầu tuần bận rộn

0 Response to "Thực đơn dễ nấu dễ ăn cho ngày đầu tuần bận rộn"

Post a Comment

Friends list